O Abraço gera bem-estar, conforto e ainda combate o estresse, segundo a
neurologista Sonia Brucki, vice-coordenadora do departamento de neurologia cognitiva e do envelhecimento da Associação Brasileira de Neurologia, o abraço faz com que o cérebro libere dopamina e serotonina, hormônios do prazer. "Você estabelece uma empatia com a pessoa, percebe o sentimento dele. Isso dá uma sensação prazerosa", explica.
Abraço também é uma ótima alternativa para sanar o grande mal moderno: o estresse. Estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, indica que abraçar diminui os níveis de cortisol e a norepinefrina, hormônios relacionados ao estresse, além de diminuir a pressão sanguínea, o que previne doenças cardíacas. O aumento da taxa de uma substância chamada oxitocina também é notável. Quanto mais oxitocina o cérebro libera, mais a pessoa quer ser tocada e menos estressada ela fica: ou seja, quanto mais abraçada ela é, mais ela deseja ser abraçada.
O abraço acolhe a pessoa de tal forma que pode melhorar, e muito, a disposição e a maneira de encarar os problemas.
Um Outro mal ser tratado com ajuda do abraço é a depressão que, hoje, é a maior causa da diminuição da expectativa de vida do brasileiro, segundo recente estudo publicado pelo periódico Lancet. De acordo com a psicóloga Glauce Assunção, do Hospital São Camilo, o depressivo tende a não ver saídas e, com o abraço, ele pode se sentir acolhido, por causa da boa sensação proporcionada pelo toque. "Mesmo não sendo a cura, esse apoio e amparo são necessários para que o depressivo se sinta seguro. É um reforço ao tratamento".
Segundo a psicóloga, a raridade do abraço no âmbito familiar causa até estranhamento na criança que, sem o hábito de abraçar, acaba recebendo esse conforto de outra pessoa. O ideal é que as pessoas consigam, em casa, pelo menos um abraço todos os dias. Isso reduz significativamente os atritos na família, como uma bandeira branca.
Ela também lembra que o abraço faz com que a criança se sinta protegida e acolhida, sensação mais do que necessária na infância. "O abraço ficou cada vez mais distante. Hoje em dia, as crianças sentem falta disso. O pequeno chega em casa, já vai ao computador, enquanto a mãe vai à cozinha fazer a janta. A criança fica desprotegida", diz Glauce. Abraçar o pequeno o fará uma pessoa mais segura.
O gesto também é imprescindível entre o casal. Quando o assunto é envolvimento sentimental, a psicóloga afirma que abraçar é um ato mais forte que beijar. "Ele reforça os relacionamentos, reduz as diferenças. O abraço acalma e é mais significativo que um beijo na boca ou no rosto."
fonte msn.minhavida.com.br
Que tal dar um abraço bem gostoso naquela pessoa que esta ai, bem pertinho de você.
Seguidores
Postagens populares
-
COMO FAZER INALAÇÃO CASEIRA DICAS PARA FAZER INALAÇÃO CASEIRA INALAÇÃO COM O CHÁ DO EUCALIPTO: INALAÇÃO INDICADA PARA: Gripe (desobstru...
-
Leite de Inhame Leite Vegetal de Inhame Como Fazer Leite de Inhame Receita de Leite de Inhame, super fácil de fazer. O inhame é fonte d...
-
O Abraço gera bem-estar, conforto e ainda combate o estresse, segundo a neurologista Sonia Brucki, vice-coordenadora do departamento de ne...
-
A Linhaça fortalece o coração e controla o colesterol, é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é responsável por prevenir doença...
-
Cuidados e Higiene para ter uma Vida Saudável A higiene é muito importante para o nosso corpo, andarmos sempre limpos contribui para a no...
-
Alimentos para baixar o Colesterol Alto Alimentos que combatem o Colesterol Alto Abacate: Combate ao colesterol alto, rico em gordura mo...
-
O que é kefir. O kefir é um organismo vivo e que precisa ser cultivado em casa, são microrganismos simbióticos imersa em uma matriz comp...
-
Saiba os Beneficios da Banana, e o que ela pode fazer pela sua Saúde. Uma banana por dia dispensa o médico BANANA Contendo três açúcar...
-
Conheça o beneficio da água de côco no combate ao colesterol Água de coco, além de muito saborosa, é também um remédio natural que ajuda no...
-
Enfeites de Natal - Cuidado! Nessa época tão esperada por todas pessoas do mundo, não deixe uma falha comprometer toda alegria que muito p...